Mørke ringer under øynene: årsaker, krem og hva som hjelper
Mørk rundt øynene er et av de vanligste hudspørsmålene, og de fleste sliter med å finne ut hva de mørke ringene egentlig skyldes. Noen ser blå eller lilla skygger, andre brune flekker. Fordi årsakene er ulike, virker ikke samme tiltak på alle. Her går vi gjennom de vanligste årsakene, hva du kan gjøre selv og hva en klinikk kan tilby.
Hva forårsaker mørke ringer under øynene?#
Det finnes sjelden én enkelt årsak. DermNet deler mørke ringer grovt inn i tre typer, og mange har en blanding.
| Type | Hva som skjer | Ser ofte ut som |
|---|---|---|
| Pigment | Melanin (hudfarge) i huden, ofte etter sol, eksem eller gnidning av øynene | Brunlig farge |
| Blodkar | Små blodårer under tynn hud skinner gjennom | Blålig eller lilla farge |
| Struktur og skygge | Hule under øyet, tynn hud, hevelse eller fettsvinn kaster skygge | Skygge som endrer seg gjennom dagen |
Huden under øynene er svært tynn. En lege på ung.no forklarer at blodårene derfor synes lettere, spesielt hos de med lys hud, og at ringene kan gå i familien.
Blå under øynene: hvorfor ser det blått ut?#
Blålig eller lilla farge skyldes vanligvis blodkar som lyser gjennom tynn hud. Det blir ofte tydeligere når du er trett, når huden er blek eller når det er lite fett under huden. Det er ikke farlig i seg selv.
Kan det være søvnmangel, vitaminmangel eller allergi?#
Ja, noe kan forsterke ringene. Søvnmangel gjør at huden blir blekere, og ringene blir mer synlige. Allergi, kløe og eksem kan føre til gnidning og pigmentering. Cleveland Clinic nevner også røyking, mye alkohol, dehydrering og stress som mulige bidrag. Les mer hos Cleveland Clinic.
Mørke ringer under øynene og jernmangel: er det en sammenheng?#
Jernmangel og blodmangel (anemi) nevnes ofte som årsak til mørke ringer. Sammenhengen er ikke like entydig som mange tror. Ung.no skriver at blodmangel kan gjøre ringene mer fremtredende, og at fastlegen kan sjekke det med en blodprøve. Mørke ringer alene er likevel ikke et sikkert tegn på jernmangel, og mange med mørke ringer har ikke blodmangel.
NHI beskriver at blodmangel ofte gir blekhet, tretthet, slapphet, svimmelhet, hodepine, hjertebank og tungpustenhet, og at mange med jernmangel ikke har symptomer i det hele tatt. Ved jernmangel alene kan nedsatt konsentrasjon, håravfall og sår tunge forekomme. Slike symptomer kan også ha andre forklaringer, og kan ikke avgjøre om du mangler jern.
Er blodprøvene normale, ligger det trolig andre årsaker bak, som arv, pigment, allergi og tynn hud. Ung.no nevner at ringene også kan gå i familien.
Mørke ringer under øynene og graviditet#
Mange gravide opplever mer tretthet og hormonelle forandringer, og noen merker mørkere ringer. Spør jordmor eller lege hvis du er bekymret, spesielt om du også er bleik og sliten, fordi blodmangel er vanlig å sjekke. Vær forsiktig med aktive stoffer i øyekremer og kosmetiske behandlinger under graviditet og amming, og spør oss før du bestiller.
Poser, rynker og mørke ringer: hva henger sammen?#
Mørke ringer opptrer ofte sammen med poser og fine linjer. Hevelse eller fettansamlinger under øyet kan kaste skygge som ser ut som en mørk ring. Da hjelper det lite å jobbe med pigment alene. Les mer om årsaker og tiltak i guiden om poser under øynene og om rynker under øynene.
Poser under øynene og nyrer: er det en sammenheng?#
Søket «poser under øynene nyrer» dukker opp fordi mange lurer på om nyrene kan ligge bak. Poser og hevelse har som regel ufarlige forklaringer, som søvn, salt, allergi og arv. Vedvarende hevelse rundt begge øynene, spesielt sammen med hevelse i bena, kan imidlertid noen ganger skyldes væskeopphopning ved sykdom. NHI nevner hevelse rundt øynene og i bena blant tegn man bør ta kontakt med lege om ved kronisk nyresykdom. Det er ikke en vanlig årsak, men en grunn til å få det sjekket.
Hva kan redusere mørke ringer under øynene?#
Mange søker etter behandling av mørke ringer under øynene, men svaret avhenger av årsaken. Er ringene blå på grunn av tynn hud, hjelper concealer og søvn mer enn krem. Er de brune av pigment, er solbeskyttelse og noen kosmetiske behandlinger mest aktuelt. Er de skygger fra hule under øyet, kan filler i noen tilfeller vurderes.
Noen ringer kan bli mindre synlige, andre sitter i familien og endrer seg lite. Ingen løsning kan love å fjerne mørke ringer under øynene helt. Rådene under og behandlingene lenger ned på siden er de vanligste tiltakene.
Hva kan du gjøre selv?#
- Sov nok, og hev hodeenden med en ekstra pute for å redusere væske under øynene
- Bruk solkrem og solbriller hver dag. Sol kan forsterke pigment
- Bruk kald kompress for å dempe synlige blodkar og hevelse
- Unngå å gni øynene, spesielt ved allergi og eksem
- Slutt å røyke, og begrens alkohol hvis du kan
- Få allergi eller eksem vurdert og behandlet hvis det er årsaken
Rådene bygger på DermNet og Cleveland Clinic. Bruk en kald kompress eller kalde teposer hvis du liker det. Kjerringråd som agurkskiver og teposer kan føles behagelig, men det finnes lite dokumentasjon på at de gjør en varig forskjell. Ung.no skriver at effekten er usikker.
Øyekrem mot mørke ringer: virker det?#
DermNet skriver at mange av produktene på markedet mangler dokumentasjon for effekt, og at pigment i dypere hudlag responderer dårlig på kremer. Huden rundt øynene er også sensitiv, så sterke produkter kan irritere. Forvent derfor ikke at en krem mot mørke ringer under øynene fjerner dem. Noen kan likevel gi et friskere og mer fuktet utseende, og enkelte inneholder lysnende ingredienser.
Hvis du vil prøve, velg ett produkt om gangen og test på et lite område. Se også vår oversikt over øyekremer. Les mer om pigment i guiden om pigmentflekker.
Hva er så beste øyekrem mot mørke ringer? Det finnes ingen objektiv fasit, men du kan velge etter hva ringene skyldes. Har du også hevelse, kan en øyekrem mot poser og mørke ringer med avkjølende eller koffeinholdig formel passe, for eksempel Face Formula Depuff Eye Stick. Genosys EyeCell Eye Contour Cream beskrives i katalogen som en øyekrem som bidrar til å lysne mørke ringer og redusere hevelser. Er du utendørs mye, kan Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35 gi solbeskyttelse til området.
Øyeprodukter i vårt sortiment
Meline Dark Circle
Genosys EyeCell Eye Contour Cream
Face Formula Depuff Eye Stick
Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35
Noon Aesthetics Azelaic- S 20
Kjøp Lacto C-15 - Få Txa Complex I Gave
Daily mineral sunshade broad-spectrum sunscreen SPF 30
Face Formula Mom & Me SPF 50
Disse er kosmetiske produkter. Katalogtekstene beskriver dem blant annet som lysnende, avkjølende eller beskyttende for øyepartiet. De behandler ikke en sykdom, og resultatet varierer.
Behandling av mørke ringer: hva kan en klinikk tilby?#
Hva som passer, avhenger av årsaken. DermNet nevner kjemiske peeler, laser og intens pulset lys for pigment, og filler for hule under øynene. Resultatet er ofte delvis, og dårlig teknikk kan gjøre ringene verre. Velg derfor behandler med omhu.
| Behandling | Passer særlig ved | Pris |
|---|---|---|
| Carboxytherapy mot mørke ringer | Mørke ringer der sirkulasjonen er en faktor | Fra 1 000 kr |
| MeLine Dark Circles (klinikkbehandling) | Pigmentering under øynene | Fra 1 800 kr |
| Filler under øynene | Hule under øyet (tårefure) som kaster skygge | Fra 4 400 kr |
Carboxytherapy er en injeksjonsbehandling med små mengder medisinsk karbondioksid, og vi oppgir en behandling for mørke ringer i prislisten vår. Behandlingen gis ofte som flere behandlinger med noen ukers mellomrom, og resultatet utvikler seg gradvis. Se alle priser i prisoversikten.
Carboxytherapy
Injeksjon med medisinsk CO2 i små mengder. Brukes blant annet under øynene.
Filler under øynene
Kan fylle ut hule under øyet som kaster skygge. Ikke aktuelt ved pigment eller hevelse.
Risiko og hvem bør vente?#
Injeksjonsbehandlinger kan gi blåmerker, hevelse, ømhet og i sjeldne tilfeller mer alvorlige bivirkninger. Området under øynene er sensitivt, og forandringer kan bli synlige hvis behandlingen ikke er tilpasset. Du bør vente eller snakke med oss først ved graviditet og amming, hudinfeksjon, herpes i området, øyebetennelse og bruk av blodfortynnende medisiner. Vi gjennomgår dette i konsultasjonen.
Når bør du kontakte lege?#
Filler, Restylane og Juvéderm under øynene#
For skygger som skyldes hule under øyet brukes noen ganger hyaluronsyrefiller. Restylane og Juvéderm er fillerserier som omfatter produkter til øyepartiet. Hvilket produkt som passer, avgjøres i konsultasjon, og filler hjelper ikke på pigment eller blodårer som skinner gjennom.
Vanlige spørsmål om mørke ringer under øynene
Hva er årsaken til mørke ringer under øynene?
Vanligvis tynn hud der blodårer skinner gjennom, skygge fra øyehulen, pigment eller arv. Søvnmangel, allergi, eksem, sol, røyking og alder kan forsterke det. Årsakene er sjelden farlige, men de varierer fra person til person, og derfor virker ikke samme tiltak på alle.
Hva kan redusere mørke ringer under øynene?
Hva som kan redusere mørke ringer under øynene, avhenger av årsaken. Søvn, solbeskyttelse, concealer og behandling av allergi eller eksem kan hjelpe. Noen kosmetiske behandlinger kan gi delvis forbedring, men ingen kan love full effekt. Ringer som skyldes arv og tynn hud, er vanskeligst å endre.
Hjelper øyekrem mot mørke ringer?
Noen kremer kan gi et friskere og mer fuktet utseende, men DermNet skriver at mange produkter mangler dokumentasjon, og at pigment i dypere hudlag responderer dårlig. Forvent ikke at kremen fjerner ringene. Test nye produkter forsiktig, siden huden rundt øynene er sensitiv.
Kan jernmangel eller vitaminmangel gi mørke ringer under øynene?
Blodmangel (anemi), blant annet ved jernmangel, kan ifølge ung.no gjøre ringene mer fremtredende. Mange med mørke ringer har likevel ikke jernmangel. Om andre vitaminer spiller inn, er uklart. Er du blek og stadig trøtt, bør fastlegen ta blodprøver før du kjøper tilskudd.
Hva er forskjellen på mørke ringer og poser under øynene?
Mørke ringer handler om farge og skygge. Poser er hevelse eller fettansamlinger som buler frem under øyet. De opptrer ofte sammen, og posene kan kaste skygge som ser ut som mørke ringer. Les mer i vår guide om poser under øynene.
Kan gravide få mørke ringer under øynene?
Ja, tretthet og hormonelle endringer kan gjøre ringene mer synlige. Spør jordmor eller lege hvis du er bekymret, siden blodmangel er vanlig å sjekke. Vi anbefaler å vente med de fleste kosmetiske behandlinger under graviditet og amming, og å spørre oss før du velger øyekrem.
Hjelper kjerringråd som teposer og agurk?
Kjerringråd mot mørke ringer rundt øynene, som teposer og agurk, kan føles behagelige og dempe hevelse en stund. Det finnes lite dokumentasjon på varig effekt, og ung.no skriver at effekten er usikker. En kald kompress kan midlertidig dempe synlige blodkar. Ikke forvent at ringene forsvinner.
Hva er beste øyekrem mot mørke ringer?
Det finnes ingen øyekrem som er best for alle. Velg etter årsak: lysnende ingredienser ved pigment, avkjølende produkter ved hevelse, og solbeskyttelse utendørs. Test ett produkt om gangen. Krem alene fjerner sjelden mørke ringer, men noen gir et friskere utseende.
Kilder
- Dark circles under the eyes – DermNet
- Dark circles under eyes: causes and treatment – Cleveland Clinic
- Spørsmål og svar: mørke ringer under øynene – ung.no
- Kronisk nyresykdom – symptomer og tegn – NHI.no
- Jernmangelanemi – symptomer – NHI.no
Vil du ha råd tilpasset din hud?
Book en konsultasjon med en av sykepleierne våre, eller still spørsmålene dine til Beautine.