Retinol nattkrem: slik velger du riktig produkt

Abstrakt illustrasjon med kronblader i svart og plomme som viser retinol nattkrem og hudfornyelse over natten
Retinol nattkrem brukes om kvelden til fornyelse av huden.

En retinol nattkrem er en krem eller et serum med retinol som du bruker om kvelden. Retinol er en form for A-vitamin som mange bruker for å forbedre utseendet av fine linjer, ujevn hudtone og grov hudtekstur. Her forklarer vi hva du bør se etter, hva som gjelder av regler, og hvordan du velger mellom produktene vi selger.

Er retinol forbudt?#

Nei. Det er en vanlig misforståelse. EU-forordning 2024/996 setter øvre grenser for retinol i kosmetikk: 0,3 prosent retinolekvivalenter i ansiktsprodukter som blir på huden eller skylles av, og 0,05 prosent i kroppslotion. Nye produkter skal oppfylle dette fra november 2025. Produkter som allerede var i salg har en overgangsperiode. Produkter over grensene tas gradvis ut av det europeiske markedet.

Det betyr at en retinol nattkrem til ansiktet skal ligge på 0,3 prosent eller lavere for å følge EUs grenser, og at den skal være merket med en advarsel om A-vitamin. Les den fullstendige forklaringen i guiden om retinol.

Retinol, retinoider og resept: hva er forskjellen?#

Retinoid er samlebegrepet for A-vitamin og beslektede stoffer. Retinol er en mild form som brukes i hudpleie uten resept. Retinsyre (tretinoin) og isotretinoin er legemidler som legen vurderer og skriver ut. Disse hører ikke inn under hudpleie, og vi anbefaler dem ikke her. Har du akne eller en hudsykdom som ikke bedrer seg, bør du få en vurdering av lege.

Hva bør du se etter i en nattkrem med retinol?#

  • Styrke innenfor lovlige grenser. Start i den milde enden. Høyere tall betyr ikke nødvendigvis bedre resultat, og huden trenger tid til å venne seg til retinol.
  • Innkapslet retinol. Noen produkter bruker innkapslet retinol for å gjøre bruken mildere.
  • Beroligende og fuktgivende innhold. Antioksidanter og stoffer som roer huden kan gjøre oppstarten lettere.
  • Tekstur som passer huden. Gel eller lett krem for urenere hud, rikere krem for tørr hud.
  • Tydelig bruksanvisning og merking, inkludert advarsel om A-vitamin.

Hvem passer retinol nattkrem for, og hvem bør vente?#

Retinol passer for deg som ønsker å jobbe jevnt med fine linjer, ujevn hudtone eller hudtekstur, og som er villig til å bruke solkrem hver dag. Det passer dårlig hvis du er gravid, ammer, planlegger graviditet, bruker isotretinoin eller har sår og irritert hud.

Hvordan bruker du retinol nattkrem?#

Enkel oppstart

  1. Rens og tørk huden

    Påfør retinol på tørr hud om kvelden. Våt hud kan gi mer irritasjon.

  2. Bruk en tynn mengde

    En ert er nok til hele ansiktet. Unngå øyelokk, munnviker og neseborg.

  3. Start to kvelder i uken

    Øk gradvis hvis huden er rolig. Hopp over en kveld ved tørrhet eller svie.

  4. Legg på fuktighetskrem

    En enkel fuktighetskrem hjelper huden å tåle retinol.

  5. Solkrem hver morgen

    Bruk solkrem hver dag. Se solkrem for ansikt.

Hvilket retinolprodukt passer til hva?#

Tabellen bruker bare det som står i produktbeskrivelsene våre. Ingen av dem erstatter lege eller solbeskyttelse.

Retinolprodukter hos Beauty Medical
ProduktRetinolKort om produktetMerk
Retinol Charisma delicate0,3 %Nattkrem med innkapslet retinol og flere aktive ingredienser. Kan brukes av alle hudtyper og hele året.Selges kun over disk
ZO Retinol Skin Brightener 0,25 %0,25 %Multifunksjonell formulering som bidrar til å lysne og jevne ut hudtonen.Nettbutikk
ZO Renewal CrèmeInnkapslet retinolLett krem for alle hudtyper, også fet hud. Antioksidanter og antiirritanter roer huden.Nettbutikk
ZO Wrinkle + Texture RepairRetinolRetinol og mikroemulsjonsteknologi som bidrar til å redusere fine linjer og bedre tekstur.Nettbutikk
Retinol + Blemish ComplexRetinolKremet gel som passer for uren hud med utbrudd. Reduserer overflatetalg og synligheten av røde og brune merker.Nettbutikk

Retinol nattkrem og serum i vårt utvalg

Se hele nettbutikken →

Produkter som selges kun over disk er tilgjengelige i klinikken på Grünerløkka, slik at vi kan gå gjennom styrke, hudtype og oppstart sammen med deg. Du kan lese mer om merket i ZO Skin Health.

Retinol over 0,3 prosent: sterkere produkter i katalogen#

Katalogen vår har også produkter med oppgitt retinolstyrke over 0,3 prosent: ZO Retinol Skin Brightener 0,5 % og 1 %, samt Noons nattkremer Retinol Charisma Intense 1 % og Retinol Charisma Plus 1,6 %. I tillegg beskriver katalogen ZO Radical Night Repair som et kraftig anti-age-produkt med høy konsentrasjon retinol i et patentert leveringssystem. Les mer om serien i ZO Retinol.

Retinolprodukter med styrke over 0,3 % i katalogen
ProduktStyrkeSlik beskriver katalogen detTilgjengelighet
ZO Retinol Skin Brightener 0,5 %0,5 %Multifunksjonell formulering med retinol som bidrar til å lysne og jevne ut hudtonen og redusere rødhet som skyldes miljøpåvirkning.Nettbutikk
ZO Retinol Skin Brightener 1 %1 %Samme formulering som over, i høyere styrke.Nettbutikk
Retinol Charisma Intense1 %Nattkrem med innkapslet retinol som bidrar til å redusere solskader, aldringstegn og urenheter.Selges kun over disk
Retinol Charisma Plus1,6 %Nattkrem med innkapslet retinol, samme beskrivelse som over.Selges kun over disk
ZO Radical Night RepairHøy konsentrasjon (ikke oppgitt)Kraftig anti-age-produkt som bidrar til å redusere fine linjer og rynker og jevne hudtonen.Nettbutikk

Høyere styrke betyr ikke automatisk bedre resultat, og irritasjon er vanligere. Hvordan disse styrkene forholder seg til EUs grenser og overgangsregler, og hva som er på lager, kan du spørre oss om. Start gjerne lavt og få en vurdering først, særlig hvis huden er sensitiv eller du er ny med retinol.

Eksempel på en rolig kveldsrutine med retinol#

  1. Skånsom rens, for eksempel en mild rensegel.
  2. Retinol nattkrem eller serum, to til tre kvelder i uken til å begynne med.
  3. Fuktighetskrem. På kvelder uten retinol kan du bruke en antioksidant eller bare fuktighet.
  4. Om morgenen: rens, eventuelt vitamin C, fuktighet og solkrem. Se vitamin C-serum.

Bruk ikke peelinger eller skrubb på samme kveld som retinol i starten. Les mer om rutine steg for steg.

Vanlige spørsmål om retinol nattkrem

Hva er en retinol nattkrem?

En krem eller et serum med retinol som brukes om kvelden. Retinol er en form for A-vitamin som brukes for å forbedre utseendet av fine linjer, hudtone og tekstur. Effekten kommer gradvis, og solkrem om dagen er viktig.

Er retinol forbudt i Norge?

Nei. EU har satt øvre grenser: 0,3 prosent i ansiktsprodukter og 0,05 prosent i kroppslotion. Nye produkter skal oppfylle dette fra november 2025, og eldre produkter har overgangsperiode. Produkter over grensene vil forsvinne fra markedet.

Hvilken styrke bør jeg starte med?

Start med lav styrke og øk heller hyppigheten enn styrken. Hos oss kan du få veiledning i en konsultasjon. Følg alltid bruksanvisningen på produktet.

Kan jeg bruke retinol hver kveld?

Mange begynner med to kvelder i uken og øker gradvis. Noen tåler daglig bruk, andre blir på noen kvelder i uken. Hvis huden blir tørr eller svir, bruk det sjeldnere.

Kan jeg bruke retinol om dagen?

Retinol brukes vanligvis om kvelden, fordi huden kan bli mer solømfintlig. Bruk solkrem hver morgen uansett. Følg bruksanvisningen på produktet du har.

Hva er forskjellen på retinol og retinoid?

Retinoid er samlebegrepet. Retinol er en mild form i hudpleie uten resept. Retinsyre og isotretinoin er legemidler som bare lege kan skrive ut.

Kan jeg bruke retinol hvis jeg er gravid?

Snakk med lege eller jordmor først. Lokale retinoider i legemiddelform frarådes i graviditet, og kosmetikk med retinol bidrar til samlet A-vitamin-inntak. Gjelder det amming eller planlagt graviditet, spør helsepersonell.

Kilder

  1. EU updates Annexes II, III, V and VI of the Cosmetics Regulation (UL) – UL Solutions
  2. New amendment to EU Cosmetics Regulation: Retinol and other substances banned or restricted in cosmetics – Coslaw
  3. Retinoider: risiko for fosterskade ved bruk under graviditet (Nytt om legemidler) – Statens legemiddelverk / NHI
  4. Risk assessment of vitamin A (retinol and retinyl esters) in cosmetics (VKM 2012) – Vitenskapskomiteen for mattrygghet (VKM)
Bestill time