Retinol-regler i EU: 0,3 % grense, datoer og hva det betyr
Retinol regler i korte trekk: EU har ikke forbudt retinol, men satt en øvre grense for hvor mye A-vitamin kosmetikk kan inneholde. Fra 1. november 2025 kan produkter over grensen ikke lenger bringes på EU-markedet, og eldre lager kan selges ut frem til 1. mai 2027. Her forklarer vi hva den nye regelen betyr for deg som bruker retinol, hvordan du leser ingredienslisten, og hva vi ikke vet ennå.
Hva sier den nye EU-regelen om retinol?#
Kommisjonsforordning (EU) 2024/996 ble publisert i EUs offisielle tidende 4. april 2024 og trådte i kraft 23. april 2024. Den legger retinol, retinylacetat og retinylpalmitat til i vedlegg III i EUs kosmetikkforordning 1223/2009. Vedlegg III er listen over stoffer som bare er tillatt på bestemte vilkår.
Vilkårene er en øvre konsentrasjon og en advarsel på etiketten:
- 0,3 % retinolekvivalenter (RE) i produkter som ikke er kroppslotion, for eksempel ansiktskrem og serum.
- 0,05 % RE i kroppslotion.
- Advarsel på etiketten: produktene skal opplyse om at de inneholder A-vitamin og at du bør vurdere hvor mye A-vitamin du får i deg totalt. Den norske ordlyden har vi ikke bekreftet, så vi gjengir den ikke her.
Hvilke datoer gjelder, og hva betyr de i praksis?#
Reglene har to frister, og de blir ofte blandet sammen:
| Dato | Hva skjer | Hva det betyr i praksis |
|---|---|---|
| 23. april 2024 | Forordningen trer i kraft | Overgangsperioden begynner. |
| 1. november 2025 | Produkter som ikke oppfyller kravene, kan ikke lenger bringes på EU-markedet | Nye produkter over 0,3 % RE kan ikke lenger sendes ut på markedet av produsent eller importør. |
| 1. mai 2027 | Produkter som ikke oppfyller kravene, kan ikke lenger gjøres tilgjengelige | Gammelt lager som allerede var på markedet, kan selges ut frem til denne datoen. |
Med andre ord: etter 1. november 2025 skal nye partier følge grensen, men produkter som allerede var på markedet, kan selges til de er utsolgt eller til 1. mai 2027. Ser du et produkt med høyere styrke i en hylle i dag, kan det altså være gammelt lager. Etter 1. mai 2027 skal slike produkter ikke lenger være tilgjengelige i EU.
Hvilken dato som gjelder i Norge, har vi ikke bekreftet. Vi skriver derfor om reglene slik de er vedtatt i EU, og anbefaler at du sjekker med Mattilsynet eller produsenten hvis du trenger sikker informasjon for det norske markedet.
Hva er retinol, retinal og retinylestere?#
Retinoider er en gruppe stoffer som er i slekt med A-vitamin. I kosmetikk møter du oftest disse formene:
- Retinol: den vanligste formen. Huden omdanner den i flere trinn til den aktive formen.
- Retinal (retinaldehyd): ligger ett steg nærmere den aktive formen.
- Retinylestere, for eksempel retinylpalmitat og retinylacetat: regnes som forstadier til retinol.
- Reseptbelagte retinoider som tretinoin: er legemidler. Dette er ikke kosmetikk, og den nye regelen gjelder ikke dem.
Vi har en egen guide som forklarer hva retinol er og hvordan du bruker det, og en om vitamin A-serum.
Hvordan leser du ingredienslisten og prosenten?#
På en ingrediensliste står retinol som «retinol», og esterne som «retinyl palmitate» eller «retinyl acetate». Rekkefølgen viser stoffene fra mest til minst, men listen sier ikke hvor høy konsentrasjonen er.
Det er her retinolekvivalenter kommer inn. Grensen på 0,3 % gjelder A-vitaminformene regnet om til retinol. Du kan ikke alltid se dette selv, og det er produsenten som må dokumentere at produktet følger grensen.
- Se etter prosent på pakningen eller i produktbeskrivelsen. Vær skeptisk til produkter uten noen angivelse.
- Sjekk om det står retinol, retinal eller en ester. Det forteller hvilken form du bruker.
- Se etter advarselen om A-vitamin. Nye produkter skal ha den.
- Spør oss eller produsenten ved tvil. Vi forklarer gjerne hva som står på etiketten.
Hvorfor satte EU en grense?#
Vitenskapskomiteen for mat og miljø (VKM) har i Norge vurdert lokale bivirkninger av A-vitamin i kosmetikk. Komiteen fant at lokale bivirkninger i menneskehud kan oppstå ved retinolkonsentrasjoner fra 0,075 % og høyere. Det er altså ikke slik at alt under 0,3 % er uproblematisk for alle. Hvor mye huden tåler, varierer fra person til person.
A-vitamin finnes også i mat og kosttilskudd, og hudpleie kommer i tillegg. Derfor handler regelen og advarselen på etiketten om å se på det samlede inntaket.
Før EU-regelen hadde Norge egne nasjonale grenser på 0,3 % retinol. Disse falt bort da EUs regler trådte i kraft i 2013, ifølge VKMs rapport fra 2013.
Hva betyr regelen for deg som bruker retinol?#
For de fleste endrer det lite. Bruker du et retinolprodukt under 0,3 % RE, er du innenfor. Bruker du et sterkere produkt, kan du bruke opp det du har, men nye partier av samme produkt kan bli svakere eller byttet ut.
- Du trenger ikke kaste produktet ditt. Regelen handler om hva som kan bringes på markedet, ikke om hva du har hjemme.
- Sterkere er ikke automatisk bedre. Mange tåler lavere styrker brukt jevnlig bedre.
- Fukt og solkrem betyr mye. Retinol gjør at mange blir mer solømfintlige.
- Forvent at utvalget endres. Produsenter kan justere formler og styrker frem mot 2027.
I vår katalog er styrken oppgitt for enkelte produkter, og noen er oppgitt med mer enn 0,3 %. Vi kan ikke svare på om et konkret produkt er innenfor reglene i alle tilfeller. Spør oss om styrke, overgangsregler og lagerstatus før du velger.
Hvordan bruker du retinol på en forsvarlig måte?#
Rolig oppstart
Begynn sakte
Start med to til tre kvelder i uken på ren, tørr hud, og øk gradvis hvis huden tåler det.
Bruk det om kvelden
Ta en ertestor mengde til hele ansiktet. Unngå øyelokk, munnvik og neseborg.
Fukt huden
Bruk en rolig fuktighetskrem. Har du sensitiv hud, kan du legge fuktighetskrem først.
Bruk solkrem hver morgen
Se solkrem for ansikt og vår guide til solfaktor og SPF.
Legg til ett produkt av gangen
Kombiner ikke flere sterke aktive stoffer samtidig i starten.
Mild rødhet, tørrhet og flassing er vanlig de første ukene. Får du kraftig svie, hevelse eller utslett, bør du slutte og ta kontakt med lege eller oss.
Hvem bør være forsiktig med retinol?#
Dette er generell informasjon og ikke medisinsk rådgivning. Er du i en av disse gruppene, bør du snakke med lege eller helsepersonell før du bruker retinol:
- Gravide, de som planlegger graviditet og de som ammer. Spør lege eller jordmor. Les også om hudpleie under graviditet.
- De med sensitiv hud, rosacea eller eksem. Retinol kan forverre irritasjon.
- De som bruker reseptbelagte retinoider eller andre hudmedisiner. Lege bør vurdere om du kan legge til mer A-vitamin.
- De som tar kosttilskudd med A-vitamin. Nevn det for legen, siden regelen handler om samlet inntak.
Retinol og behandlinger i klinikken#
Retinol kan gjøre huden mer følsom for peeling, microneedling og laser. Fortell alltid klinikken at du bruker retinol, og hvor ofte, før en behandling. Da kan vi vurdere om du bør ta en pause og hvor lenge. Ikke avgjør dette på egen hånd. Les mer om kjemisk peeling og microneedling.
Microneedling med Dermapen
Se hvordan behandlingen fungerer og hva du bør gjøre før en time.
Retinolprodukter i vårt utvalg#
Disse produktene har retinol og oppgitt styrke på 0,3 % eller lavere i katalogen. Beskrivelsene kommer fra produsentene, og vi kan ikke bekrefte at produktene er i samsvar med reglene i alle ledd. Se også ZO Retinol og retinol nattkrem for hele utvalget, og nettbutikken for andre produkter. Noen produkter selges kun over disk i klinikken.
Retinolprodukter med oppgitt styrke 0,3 % eller lavere
ZO Retinol Skin Brightener 0.25%
Retinol Charisma delicate 0,3% Retinol (SELGES KUN OVER DISK)
Noon Aesthetics Azelaic- S 20
Kjøp Lacto C-15 - Få Txa Complex I Gave
Daily mineral sunshade broad-spectrum sunscreen SPF 30
Face Formula Mom & Me SPF 50
Face Formula Lip Balm spf 25
Face Formula Mom & Me SPF 50
Hva vi ikke vet#
Vi har lest oppsummeringer av forordningen, ikke selve lovteksten. Dette har vi ikke bekreftet:
- Nøyaktig dato for når regelen gjelder i Norge, og om overgangsfristene er de samme.
- Den norske ordlyden på advarselen som skal stå på etiketten.
- Hvilke enkeltprodukter som endrer formel, og når.
- Om fristene blir endret senere. Sjekk alltid siste nytt hos myndighetene.
Når bør du få en vurdering?#
Vanlige spørsmål om retinolreglene
Er retinol forbudt i EU?
Nei. Retinol er ikke forbudt. EU har satt en øvre grense: 0,3 % retinolekvivalenter i produkter som ikke er kroppslotion, og 0,05 % i kroppslotion. Produkter over grensene kan ikke lenger bringes på markedet nytt.
Hva betyr retinolekvivalent (RE)?
Retinolekvivalent er en felles måleenhet for flere A-vitaminformer, slik at retinol, retinylacetat og retinylpalmitat regnes sammen mot samme grense. Produktprosenten er ikke alltid oppgitt i RE, så spør produsenten eller oss om du er usikker.
Når gjelder den nye grensen for retinol?
Forordningen trådte i kraft 23. april 2024. Fra 1. november 2025 kan produkter som ikke oppfyller kravene ikke lenger bringes på EU-markedet. Fra 1. mai 2027 kan de ikke lenger gjøres tilgjengelige, så rester av eldre lager kan selges frem til da.
Gjelder regelen reseptbelagte retinoider som tretinoin?
Nei. Regelen gjelder kosmetikk. Reseptbelagte retinoider er legemidler og følger legemiddelregelverket. De skal bare brukes etter vurdering og oppfølging av lege, og kan ikke sammenlignes direkte med kosmetikk.
Er 0,3 % retinol trygt for alle?
Ikke nødvendigvis. En grense for hva som kan selges, er ikke det samme som en anbefaling til alle. Huden tåler retinol ulikt, og VKM fant at lokale bivirkninger i huden kan oppstå fra 0,075 %. Start rolig og bruk solkrem.
Kan jeg bruke retinol hvis jeg er gravid eller ammer?
Snakk med lege eller jordmor før du bruker retinol eller andre A-vitaminprodukter i graviditet eller under amming. Mange velger å la være i den perioden. Se vår guide om hudpleie under graviditet for mer generell informasjon.
Må jeg slutte med retinol før peeling eller microneedling?
Det avhenger av behandlingen og huden din. Fortell alltid klinikken at du bruker retinol før en behandling, så vurderer vi om og når du bør pause. Ikke bestem dette på egen hånd uten å spørre.
Kilder
- New amendment to Cosmetics Regulation: retinol and other substances banned or restricted in cosmetics – Coslaw
- Upcoming cosmetics deadline in the EU: new restrictions on retinol, retinol equivalents and triclocarban and triclosan – Obelis
- Evaluation of local toxicity (irritation) of vitamin A in cosmetics – Vitenskapskomiteen for mat og miljø (VKM)
- Complete guide to the European Union's new retinol law – Cosmetics Business
Vil du ha råd tilpasset din hud?
Book en konsultasjon med en av sykepleierne våre, eller still spørsmålene dine til Beautine.