Hudpleie for menn: rutine, rens og ansiktskrem

Abstrakt illustrasjon av flasker i svart og plomme som viser hudpleie for menn og enkel daglig rutine
En enkel rutine holder ofte lenge for menns hud.

Hudpleie for menn følger de samme prinsippene som all annen hudpleie: rens, fukt og solbeskyttelse, tilpasset hudtypen din. Forskjellen er ofte barbering, som kan gi irritasjon og inngrodde hår. Her får du en enkel rutine, råd om ansiktsrens, ansiktskrem og skrubb, og en oversikt over produktene vi selger, uten kjønnsstereotypier.

Hva trenger huden i en enkel rutine for menn?#

Hudtype og behov avgjør valget, ikke kjønn. En rutine på tre produkter holder for mange. American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler en mild ansiktsrens og lunkent vann i stedet for stangsåpe, fuktighetskrem på fuktig hud rett etter dusj eller barbering, og bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere.

En enkel rutine

  1. Morgen: rens

    Vask ansiktet med en mild rens og lunkent vann. Se ansiktsrens.

  2. Morgen: fukt

    Smør på fuktighetskrem mens huden er litt fuktig. Se ansiktskrem.

  3. Morgen: solkrem

    Bruk solkrem i ansikt, ører og nakke. Se solkrem til ansikt.

  4. Kveld

    Rens, og smør på fuktighetskrem. Vask også etter kraftig svetting, for eksempel etter trening.

Vil du ha en mer detaljert rutine? Se hudpleierutine steg for steg og oversikten over hudpleie.

Ansiktsrens i hudpleie for menn#

Velg rens etter hudtype. Gel og skum passer ofte til normal og fet hud, mens en kremet rens passer til tørr eller sensitiv hud. Vask opptil to ganger daglig og etter trening, med lunkent vann.

Ansiktsrens til hudpleie for menn

Se hele nettbutikken →

  • ZO Gentle Cleanser: en mild rensegele for alle hudtyper.
  • ZO Exfoliating Cleanser: en eksfolierende rens for normal til fet hud.
  • Face Formula Daily Gel Cleanser: en skånsom rens for alle hudtyper, også sensitiv hud.
  • Face Formula Foam Cleanser: en skånsom skumrens.

Ansiktsskrubb for menn – bør du bruke det?#

Mange søker etter ansiktsskrubb, men skrubbing kan irritere huden. AAD fraråder skrubbing ved ansiktsvask. Hvis du ønsker eksfoliering, kan du bruke et mildt produkt noen ganger i uken og stoppe hvis huden blir rød eller svir. Eksfoliering kan også bidra til å forebygge inngrodde hår, men resultatet varierer.

Skrubb og eksfoliering

Se hele nettbutikken →

ZO Dual Action Scrub har både kjemiske og fysiske eksfolianter og kan brukes på ansikt og kropp, ifølge katalogen. Les mer om eksfoliering og peeling av ansiktet.

Hudpleie for menn: beste ansiktskrem og fuktighetskrem til ansikt#

Den beste ansiktskremen er den som passer din hudtype. Har du fet hud eller kombinasjonshud, velger du lett krem. Tørr hud trenger en rikere variant. Barbering kan gi tørrhet og irritasjon, så fukt etter barbering kan hjelpe huden å føles mykere.

Fuktighetskrem og solkrem

Se hele nettbutikken →

  • Face Formula Super Hydration Cream: for alle hudtyper.
  • Face Formula Balancing Hydration Cream: for kombinasjonshud, urenheter og store porer.
  • ZO Renewal Crème: en lett krem for alle hudtyper, også fet hud, med innkapslet retinol.
  • ZO Daily Sheer SPF 50: en vann- og svetteresistent solkrem med lett og matt finish.
  • Face Formula Nova Cream SPF 30: en lett solkrem for alle hudtyper.

Spør du etter beste fuktighetskrem ansikt menn, finnes det ikke én vinner: beste fuktighetskrem for menn er den som passer hudtypen din og som du faktisk bruker hver dag. Velg lett gel eller krem ved fet hud, og en rikere krem ved tørr hud.

Barbering, rødhet og inngrodde hår#

AAD anbefaler å barbere seg med strøket, myke opp hud og hår først, og skifte barberblad etter fem til sju barberinger. Får du ofte kuler eller inngrodde hår, kan et ett- eller toblads høvel hjelpe. Etter barbering kan en beroligende mist være et alternativ.

Etter barbering og beroligelse

Se hele nettbutikken →

ZO Soothing Hydro Mist er beskrevet som en beroligende ansiktsmist som gir fukt og roer sensitiv hud. Les mer om øyepleie hvis du har trette øyne.

Ansiktsbehandling for menn i Oslo#

Ansiktsbehandlinger i klinikk passer også for menn. Hos Beauty Medical på Grünerløkka utfører estetiske sykepleiere behandlinger som kjemisk peeling, microneedling og Préime DermaFacial. Dyp rens-varianten, Ekspress Dyp Rens Ansiktsbehandling på 30 minutter, står i prislisten fra 1 700 kr. Se alle behandlinger og priser på prislisten.

Ofte stilte spørsmål

Hva er en enkel hudpleierutine for menn?

Rens ansiktet med mild rens, smør på fuktighetskrem og bruk solkrem om morgenen. Om kvelden renser du og bruker fuktighetskrem. Legg til nye produkter ett om gangen.

Hvilken ansiktsrens er best for menn?

Det finnes ikke én best. Velg etter hudtype: gel eller skum til normal og fet hud, kremet rens til tørr og sensitiv hud. Unngå stangsåpe i ansiktet.

Trenger menn fuktighetskrem?

Ja. Alle hudtyper trenger fukt, også fet hud. Fuktighetskrem hjelper huden å holde på vann og kan lindre tørrhet etter barbering. AAD anbefaler å smøre den på fuktig hud rett etter dusj eller barbering.

Bør jeg bruke ansiktsskrubb?

Skrubb kan irritere huden. Vil du eksfoliere, bruk et mildt produkt noen ganger i uken og stopp hvis huden blir rød. Unngå skrubb på inflammert eller solbrent hud.

Hvilken solfaktor bør menn bruke?

AAD anbefaler bredspektret, vannresistent solkrem med SPF 30 eller høyere, og FHI anbefaler minst SPF 30 i Norge. Husk ører, nakke og eventuelt hodebunn.

Hva hjelper mot inngrodde hår etter barbering?

Barber med hårveksten, bruk et skarpt barberblad, og myk opp huden først. Mild eksfoliering kan hjelpe. Er hårene betent eller smertefulle, bør du få en vurdering.

Tilbyr dere ansiktsbehandling for menn?

Ja, behandlingene våre passer alle. Se priser eller book en konsultasjon, så ser en estetisk sykepleier på huden og hva som passer.

Kilder

  1. Skin care tips for men – American Academy of Dermatology
  2. Face washing 101 – American Academy of Dermatology
  3. Sol og solvett – 10 ting du bør vite om soling – Folkehelseinstituttet
Bestill time